Der Steirerhof Bad Waltersdorf – Yoga-Spezialtage

Nahezu schon traditionell sind die Yoga-Spezialtage im mehrfach ausgezeichneten Hotel & Spa Der Steirerhof***** Bad Waltersdorf. Von 3. bis 6. Juli und 10. bis 13. Juli ist das Thema „Die eigene Mitte finden“ – von 6. bis 10. Juli heißt es „Energiezentren aufladen“.

Der Yoga- und Reikimeister Dr. Chetnath Adhikari reist dafür extra aus Nepal an und steht den Gästen des renommierten Hauses mit seinem umfassenden Können und Wissen von 3. bis 13. Juli 2014 zur Verfügung. Die Programme der maximal 20 Teilnehmer – Anfänger sowie Fortgeschrittene – umfassenden Gruppen sind individuell abgestimmt, werden in englischer Sprache abgehalten und von seiner Dolmetscherin begleitet. Dr. Chetnath Adhikari steht auch für persönliche Fragen sowie nach Absprache für Behandlungen zur Verfügung.

Yoga ist eine Symbiose aus Körper, Geist und Seele

In unseren Breiten wird Yoga meist nur mit körperlichen Übungen in Zusammenhang gebracht, aber die indische philosophische Lehre ist viel mehr als das. Die geistigen und körperlichen Übungen dienen dem Zusammenspiel und der Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Sie wirken entspannend, kräftigend, halten beweglich und verleihen Ausgeglichenheit. Yoga ist für alle Altersklassen ideal und vor allem für Menschen, die sich nicht so viel bewegen, ein hervorragender Ausgleich.

Das Programm im Überblick

Bereits am Ankunftstag werden die Gäste mit einem individuellen Abendessen auf eine Einführung in die Yoga-Philosophie, begleitet von leichter Mediation, eingestimmt. Der Morgen beginnt mit Aufwärm-Yoga, Yoga für die Beweglichkeit und Körperhaltung, Sonnengruß, kurzer Entspannung und Yoga-Säuberung. Dann wartet ein ausgewogenes und gesundes Genießer-Frühstück, nach dem die Teilnehmer Zeit für sich selbst haben. Die wundervolle Wellnessanlage sowie die weitreichenden Wiesen- und Waldlandschaften des Steirerhof laden den ganzen Aufenthalt über zu leichter Bewegung ein. Zur Stärkung wartet ein Light Lunch, und wer sich noch mehr verwöhnen lassen möchte, kann dazu diverse Beauty- oder andere Behandlungen buchen. Am Nachmittag geht’s weiter mit Yoga-Philosophie und seiner Wechselwirkung, Yoga-Positionen, Pranayama, Mudras, Tiefenentspannung und Meditation. Abgeschlossen wird der Tag nach dem Abendessen mit Meditations-Laufen, Dynamischer Meditation, Kerzen-Meditation, Sprechgesang und Lachen.

Über Dr. Chetnath Adhikari

Nachdem Chetnath Adhikari seit 1989 intensiv Yoga praktizierte, wurde er im Jahr 2000 von Yogi Vikasanands in Kathmandu unterrichtet, welcher ihn 2002 zum Reiki-Meister (Inner Circle) ernannte. Dr. Adhikari erhielt 2001 den Doktortitel in Yoga (Yogi Ananda) der Universität der Naturtherapeuten in Gorakhpur, Indien. Im selben Jahr wurde ihm der Doktortitel der Naturwissenschaften verliehen. 2003 gründete Dr. Adhikari die Reiki-Yoga-Klinik in Thamel (Nepal), die er bis heute leitet.

Reinkuscheln & Wohlfühlen…

Wer sich so richtig verwöhnen lassen möchte, ist im führenden Spa-Hotel des Steirischen Thermenlandes mit einer der größten privaten Wohlfühltherme genau richtig. DER STEIRERHOF***** Bad Waltersdorf liegt inmitten von 60.000 m² Naturgarten – umgeben von Apfelbäumen und Weingärten – mit traumhaftem Ausblick in die „Steirische Toskana“. Eines der vielen Highlights des Steirerhofs ist die 3.000m² große hoteleigene Therme – Zutritt nur für Hotelgäste – mit insgesamt 800m² Wasserfläche, in sieben Pools mit Thermalwasser, Solewasser, Warmwasser. Neu ist der ganzjährig benützbare in Österreich einzigartige 200m2 große Naturpool für Nacktschimmer mit zwei Gartensaunen und überdachten Ruheflächen. Die Gäste schätzen die großzügig Saunalandschaft mit 8 Saunen und Zugang ins Freie bis zum neuen Naturpool. Damen entspannen in Österreichs erstem Ladies Spa mit Saunen und Ruhebereich. Für Damenrunden geeignet: die Spa Suite mit offenem Kamin, Sauna, Dampfbad und Ruhebereich. 1.250 m² Vital & Spa Bereich unter ärztlicher Leitung und chinesischer Ärztin, gemütliche Zimmer mit Balkon, die schönste Terrasse der Steiermark uvm …

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